Nadýmání a plynatost může být způsobeno nedostatkem trávicích enzymů, konzumací nestravitelných škrobů, které podporují produkci bifidobakterií v tlustém střevě. Přestože zvýšení produkce bifidobakterií může vést k plynatosti, pro dlouhodobé zdraví je to velmi prospěšné, jelikož zvýšení prospěšné flóry vytlačuje ven mikroorganismy vyvolávající nemoc.
Konzumace FOC (fruktooligosacharidy) a nestravitelného cuktu může krátkodobě nadýmat, i když výrazně zvyšuje produkci bifidobakterií v tenkém a tlustém střevě a zvyšuje vstřebávání minerálů.
Doporučujeme:
Terapeutické oleje: