Lněné semínko zlaté ( žluté )
Lněné semínko zlaté ( žluté )
zlaté lněné semínko je darem přírody pro naše zdraví! Zlaté lněné semínko má v rostlinné říši ojedinělou vlastnost - dokáže na sebe vázat velké množství vody a silným nabobtnáním mnohonásobně zvětšit svůj objem podobně jako chia semínka z Jižní Ameriky. V našich podmínkách plně pokrývá potřebu omega 3 a vynikající alternativou k mořským rybám, vhodné hlavně pro vegetariány. Lněné semínko je nejbohatším rostlinným zdrojem lignanů, kterých obsahuje 75 – 750x více než ostatní rostlinné zdroje.
Účinky zlatého lněného semínka:
posiluje celkovou imunitu
pomáhá při redukčních dietách
protizánětlivé, protitrombotické a hypolipidemické účinkyZlaté lněné semínko
působí proti srdeční arytmii
antioxidant ( např. kyselina fenolová )
jeden z nejbohatších zdrojů Omega 3 kyselin
pro vyvážený rozvoj buněčných membrán
jemným prostředkem proti zácpě ( semínka namočená ve vodě )
zrychlují metabolismus
rozvíjí centrální nervový systém
u dětí zlepšují v daném pásmu inteligenci
vhodné pro vegany a vegetariány ( příjem tuků Omega 3 místo z ryb )
čistí trávící trakt ( pokud je jíme celá )
chrání kardiovaskulární systém
snižuje riziko infarktu
zabraňuje cirkulaci cholesterolu
vhodné pro kulturisty ( pomáhá držet hladinu krevního cukru )
snižují vysoký krevní tlak
prospívají srdci díky lignanům ( nejvíc v rostlinné říši )
léčí záněty žaludku, žaludeční vředy
pomáhá při redukčních dietách a obezitě
zmírňuje klimakterické obtíže
prevencí před rakovinou pohlavních orgánů a prsou
upravuje menstruaci
pomáhá porodům
Použití: posyp na chléb či pečivo při pečení, do jogurtů, tvarohu, salátů a musli, nejlépe je vhodné konzumovat pomleté lněné semínko ( pro jeho optimální využití ), zlatá lněná semínka si můžeme pomlít mlýnkem na mák a potom okamžitě spotřebujeme( pomleté semínko na vzduchu a světle rychle žlukne ).
Kde koupit zlaté lněné semínko?
Tip na ranní snídani: 125 g tvarohu, sýru cottage nebo bílého jogurtu smíchat se 3 lžícemi lněného oleje a přidat ( jahody, banán, boruvky, brusinky, rybíz atd.) a trochu medu ( nebo melasy ). Dobrou chuť.
Aktivní látky: vlánina, vitaminy, minerály, lněný olej, enzymy, vitamin E, tuky ve formě rostliných mastných kyselin – linolové (60%), linolenové (25%)
Chuť: lehká oříšková
Výživové informace: 100 g lněného semínka obsahuje v průměru:
Energie 2110 kJ / 512 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 2 g
- z toho cukry 2 g
Tuky 42 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 22,7 g
Vláknina 27 g
Sodík 0,02 g